ポジティブ心理学 記事一覧

【2022年最新】ポジティブ心理学とは? ウェルビーイングとは? ポジティブ心理学を学ぶオススメの本など、初心者にわかりやすく紹介。ポジティブ心理学のトピックに関連する記事を一覧表示してます。

ポジティブ心理学とは?

2022/12/4

Seligman
ポジティブ心理学は海外だけでなく、日本国内でも注目されつつある研究・応用分野です。ポジティブ心理学の創始者の一人であるマーティン・セリグマン教授は、初期の論文でポジティブ心理学をこう定義しています。

『ポジティブ心理学は、個人とコミュニティが反映させる要素を発見し促進することを目指した、人の最適機能に関する科学的研究である』
従来の心理学が人の心理状態をマイナス5からゼロに回復・改善することを目的としているならば、ポジティブ心理学の目指すところはゼロ近辺に位置する「心理的健常者」をプラス5に高めることにあると考えることができます。続きはこちら

ポジティブ心理学を知る定番本20冊のまとめ

2022/10/15

本
ポジティブ心理学に関する書籍はたくさん出ています。海外で発刊されている良書の翻訳も少なくありません。この記事では、国内外の関連書籍を精読している著者がおすすめできる、定番本と言える20冊をご紹介します。 続きはこちら

ウェルビーイングとは?

2022/12/4

WB
ウェルビーイングとは、幸福や満足感といったポジティブな心理状態を意味します。自分の人生に満足している、あるいは非常に満足していると言えば、心理的なウェルビーイングはかなり高いと考えて間違いないでしょう。ウェルビーイングには、2つの重要な側面があります。まず、ポジティブな感情や幸福感をどの程度経験するかという「主観的ウェルビーイング」と呼ばれるものです(Diener, 2000)。そしてもう一つが「自分が生きていることに意味がある」という目的意識です。

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セリグマン教授の「PERMA理論」とは?

2022/12/3

ウェルビーイングに関する理論は複数ありますが、その中で有名なのが、ポジティブ心理学の創始者であるマーティン・セリグマン教授が提唱する「PERMA理論」です。この記事では、PERMAの5つの要素について説明します。 続きはこちら

要約「オプティミストはなぜ成功するか」

2022/12/4

オプティミスト
ポジティブ心理学に到るまでのセリグマン教授の考えが理解できる良書です。

 
世界中でベストセラーになり、マーティン・セリグマン教授の名を一般にも知らしめた「Learned Optimism」の翻訳書です。初版から20年以上経っているため、古典の域に近づこうとしている本ですが、以前は講談社から発刊されていた文庫は絶版となり、現在はハードカバーとして別の出版社から改訂版として出ています。
 
学習性楽観主義という、新しい分野についての研究事例が豊富に語られた、読んで楽しい一般書です。 私が本書をおもしろいと思う理由は3つあります。
 

マーティン・セリグマンとは?

2022/12/4

seligman
マーティン・セリグマン教授は、現在は「ポジティブ心理学の父または創始者」として広く知られていますが、心理学分野における主要な研究者の一人であり、全米心理学会の元会長でもあった人物です。

その生い立ちと研究の歴史、セリグマン教授を知る上でのオススメの3冊とTEDトークを紹介します。

ジョブクラフティングとは?

2022/11/5

従業員が仕事の意味やパーパスを感じて、イキイキと働く職場環境は、過去にも増して重要になってきています。その指標の一つとして注目されるのが従業員エンゲージメントであり、エンゲージメントの高さは業績とも関連すると言われています。

people
そこで着目されているのが、従業員が「働きがい」を持つことができる手法としての「ジョブ クラフティング」です。
この記事では、従業員が働いている方がやりがいを持って働けるように、自ら働き方を工夫する手法としてのジョブ クラフティングについて解説します。 続きはこちら

HBR ポジティブ心理学 論文5選

2016/9/15

HBR
経営者が主な読者層であるハーバード・ビジネス・レビューでは、「幸福の戦略」という特集で、ポジティブ心理学に関する論文が掲載されました。その中から役に立つ論文を5つ選び、解説と共に紹介します。
続きはこちら

ポジティブ心理学を学ぶTED7選

2015/10/13

TED
ポジティブ心理学をビデオで学びたい方におすすめ!
セリグマン教授やチクセントミハイ博士などポジティブ心理学者のTED講演ビデオを解説と一緒に紹介。続きはこちら

ペンシルベニア大学MAPP回想録

2014/2/25

MAPP
米・ペンシルベニア大学でセリグマン博士の薫陶を受けたMAPP(応用ポジティブ心理学修士課程)第1期生である神谷雪江さんによる大学院での日々の回想録です。 続きはこちら

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