ポジティブ心理学 記事一覧

ポジティブ心理学は海外だけでなく、日本国内でも注目されつつある研究・応用分野です。ポジティブ心理学の創始者の一人であるマーティン・セリグマン教授は、初期の論文でポジティブ心理学をこう定義しています。

ポジティブ心理学に関する書籍はたくさん出ています。海外で発刊されている良書の翻訳も少なくありません。この記事では、国内外の関連書籍を精読している著者がおすすめできる、定番本と言える20冊をご紹介します。 続きはこちら

ウェルビーイングに関する理論は複数ありますが、その中で有名なのが、ポジティブ心理学の創始者であるマーティン・セリグマン教授が提唱する「PERMA理論」です。この記事では、PERMAの５つの要素について説明します。 続きはこちら

この記事では、自分のウェルビーイングの度合いを自己診断することに最適なツールである「PERMA診断」について、PERMA診断とは何か、PERMA診断の方法、診断結果と意味、PERMA診断の結果からのアドバイスを説明します。 続きはこちら

ウェルビーイングとは、幸福や満足感といったポジティブな心理状態を意味します。自分の人生に満足している、あるいは非常に満足していると言えば、心理的なウェルビーイングはかなり高いと考えて間違いないでしょう。ウェルビーイングには、2つの重要な側面があります。まず、ポジティブな感情や幸福感をどの程度経験するかという「主観的ウェルビーイング」と呼ばれるものです(Diener, 2000)。そしてもう一つが「自分が生きていることに意味がある」という目的意識です。

マーティン・セリグマン教授は、現在は「ポジティブ心理学の父または創始者」として広く知られていますが、心理学分野における主要な研究者の一人であり、全米心理学会の元会長でもあった人物です。

ポジティブ心理学に到るまでのセリグマン教授の考えが理解できる良書です。

経営者が主な読者層であるハーバード・ビジネス・レビューでは、「幸福の戦略」という特集で、ポジティブ心理学に関する論文が掲載されました。その中から役に立つ論文を５つ選び、解説と共に紹介します。

米・ペンシルベニア大学でセリグマン博士の薫陶を受けたMAPP（応用ポジティブ心理学修士課程）第1期生である神谷雪江さんによる大学院での日々の回想録です。 続きはこちら