レジリエンスコーチ

レジリエンス コーチ認定講座

講座の目的・特徴

 

レジリエンスとは?

レジリエンスとは「逆境や困難、強いストレスに直面したときに、適応する精神力と心理的プロセス」と定義されます。組織で働く従業員やリーダーが必要とする心理的資源として注目されています。


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レジリエンスは、主に個人の強み、リソース、心理的資本に基づいています。レジリエンスについて学び、ストレス耐性を高め、折れない心を育むことを目的としたのが「レジリエンス研修」または「レジリエンス・コーチング」です。
 

レジリエンスを高める効果が確認された
「8週間プログラム」の実践者を育成

2020年に発生したコロナ禍では、多くの人々がストレスやメンタル不調に悩まされました。その中で、人々の緊急ニーズに応えるために、心理学者のボニウェル博士らによって急遽開発されたのが、オンラインを活用してレジリエンスを学習し、精神的な再起力を高める8週間プログラムでした。
 

SPARK1

 

エビデンスベースの手法を導入

ボニウェル博士が開発した「SPARKレジリエンス®」は世界各国の企業や学校で導入されています。この新プログラムでは、従来の「SPARKモデル」に加え、実存心理学やマインドフルネスで効果が実証された手法を新しく導入しています。 

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「レジリエンス」「エンゲージメント」の改善効果が実証

効果を検証するために、180名を対象とした調査が行われました。その結果、プログラムの参加者には、レジリエンス、エンゲージメント、ポジティブ感情、意義感の増加が見られ、ストレスとネガティブ感情に関しては低減が確認されました。 

 
SPARKエビデンス
 
 
 

コーチングやカウンセリングにに活用

本プログラムは、レジリエンスやエンゲージメントを高めることを目的としたコーチングやカウンセリング、1on1ミーティングや研修など、さまざまな活用法が考えられます。
 

・ストレスチェック後の高ストレス者への対策
・EAPによる海外駐在員のメンタルケア
・エンゲージメントを高める1on1ミーティング
・キャリア自律人材を育成するコーチング
・キャリアカウンセリング
・レジリエンス研修後の個別フォロー
・健康経営促進のための取り組み
・離職予防に向けたカウンセリング

 

開発者から直接学べる貴重な機会

今回は特別に当プログラムの開発者で、ポジティブ心理学・レジリエンス研修分野での世界的第一人者であるイローナ・ボニウェル博士が、講座の一部に登壇していただけることになりました(日本語の逐次通訳あり)。質疑応答の時間も設けています。
 
ぜひこの機会に受講を検討ください。

主な内容

セッション1:職場におけるレジリエンス、SPARKモデル
セッション2:柔軟な捉え方の5つの戦略(楽観思考と悲観思考)
セッション3:感情の調節の5つの戦略(職場でのマインドフルネス)
セッション4:責任ある反応の5つの戦略(積極的・開発的反応)
セッション5:知識の5つの戦略(マインドセット理論、メタ認知の活用)
セッション6:レジリエンス・マッスル(強みの活用、ポジティビティ)
セッション7:レジリエンス・マッスル(ポジティブな関係、自己効力感)
セッション8:チームレジリエンス(心理的安全性)

スライド

スライドの例

特典

■講師の認定書を発行。
■講師用のマニュアルを提供。
■研修で使えるパワーポイント スライドデータを提供。
■継続学習として、当スクールの勉強会に割引参加。

認定書

受講生の声

SPARKに関する新たなアクティビティやエビデンスを知ることができてよかったです。改めて、レジリエンスは立ち直りに有効で自分に合っていると感じました。 また参加者同士の学びが有意義でした。
 

資料がとても充実していました。 説明がとてもわかりやすかったです。 ワークの量も多くて良かったです。 マインドフルネスの内容も充実していました。 最新の情報、時代に合わせたという部分も良かったです。 今回、全てにおいて充実していました。 少人数であったことも学びに集中できた要因かもしれません。 オンラインの効果かもしれません。 すぐに実践できる内容で嬉しいです。

今まで学んできたことも含めて、全てがSPARKモデルの中に入った形でのプログラムとなっていたので、過去に学んだことも整理しながら学べました。またチームレジリエンスの部分は、まだまだ理解が追い付かず、特にしっかり復習していきたいと思います。
 

レジリエンス・マッスルとチームのSPARKが印象的でした。レジリエンスマッスルは原因を除くアプローチではなくポジティブなアプローチのみで取り組める点が非常に興味深かったです。
 
 

今回学びたいと思っておりましたマインドフルネスが沢山盛り込まれていて、とても勉強になりました。また、改めてレジリエンスの必要性を認識いたしました。有難うございました。
 

レジリエンスプログラムの時代にマッチしたデザインの構成力がとても素晴らしかったです。 テキストのノート部分も講師としての背景知識や運営ポイントを密に入れていただき大変リッチです。 久世さんが声を枯らしながら笑、丁寧に情熱的にレクチャーしていただいてとてもわかりやすかったですし、イローナのバイタリティにも触れられて最高でした!

レジリエンスそのもの復習もでき、またマインドフルネスも以前別のところで習ったが、レジリエンスとの関連で学べたのが良かった。
 

レジリエンスのアップデートができました。 グループワークもあり、他の方の考えや取り組みを知ることができ、よい刺激となりました。

研修プログラム開発者

イローナ・ボニウェル教授

博士(心理学)

イローナ・ボニウェル博士

  • 英・イーストロンドン大学大学院 応用ポジティブ心理学・コーチング修士課程 プログラムディレクター
  • 欧州のポジティブ心理学の第一人者であり、SPARKレジリエンス®︎の開発者。
  • 欧州初の「応用ポジティブ心理学修士課程(MAPP)」をイーストロンドン大学に創設、責任者となる。
  • セリグマン教授の依頼で、ポジティブ心理学欧州ネットワーク(ENPP)を創立、第一回国際会議を主宰。
  • 国際ポジティブ心理学協会(IPPA)では副会長として、世界のポジティブ心理学の普及と発展に貢献。
  • 国連の依頼を受け、GNHで有名なブータン王国の政策を他の先進国への応用するプロジェクトを主導。
  • ロレアル、Marsなどの企業や各国の大学などの高等教育機関へのコンサルティング・研修も行う。
  • NHK「クローズアップ現代」でも取り上げられた。

 

主な著書
『ポジティブ心理学が1冊でわかる本』
『Positive Psychology』
『Positive Psychology in Nutshell』
『The Oxford Handbook of Happiness』

講師

久世浩司 

応用ポジティブ心理学準修士(GDAPP)
認定レジリエンス マスタートレーナー
久世浩司

慶應義塾大学卒業後、P&Gに入社。その後、社会人向けスクールを設立し、レジリエンス研修の認知向上と講師の育成に従事。NHK「クローズアップ現代」、関西テレビ『スーパーニュースアンカー』でも取り上げられた。レジリエンスに関する著書、多数。累計発行部数は20万部以上。
 

主な著書
『「レジリエンス」の鍛え方』
『なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか?』
『なぜ、一流になる人は「根拠なき自信」を持っているのか?』
『リーダーのための「レジリエンス」入門』
『なぜ、一流の人は不安でも強気でいられるのか?』
『親子で育てる折れない心』
『仕事で成長する人は、なぜ不安を転機に変えられるのか?』
『マンガでやさしくわかるレジリエンス』
『図解 なぜ超一流の人は打たれ強いのか?』
『成功する人だけがもつ「一流のレジリエンス」』
『眠れる才能を引き出す技術』
『一流の人なら身につけているメンタルの磨き方』
『「チーム」で働く人の教科書』

詳細

レジリエンスコーチ認定講座 【第3期】

  • レジリエンス入門講座 (録画した映像による在宅学習)
  • レジリエンスコーチ認定講座1(未定)
  • レジリエンスコーチ認定講座2(未定)
  • オンライン認定試験

注:本講座内容は「8週間レジリエンス講師認定講座」と同じです
 

応募要件・定員

社会人経験が3年以上の方、定員20名
 

参加形式

九段下会場での対面での受講 アクセスはこちら 
(※ オンラインでの受講も可能です)
 

修了条件

受講時間数(全講座の受講が必要です)
筆記試験 (認定講座の最終日に行います)
 

資格

SPARK レジリエンス® コーチ認定書
(Executive Certificate in SPARK Resilience® Coaching)

発行機関
The School of Positive Psychology(シンガポール)とPositran(フランス)

備考

講師都合で日程が変更となる場合があります。事前告知メールをご確認ください。
講座中の撮影・録音、講座内の営利目的の活動は、お断りさせていただきます。
 

受講料(税込、認定料含む)

一般: 330,000円
レジリエンス入門講座 受講生: 290,000円
 

お支払い方法

銀行振込、クレジットカード、コンビニATM
※ カード分割払い(33,000円X10回)をご希望の方は事務局にお伝えください。
 

キャンセル規定

講座の3日前〜前日 50%の返金   
開催日当日 返金なし
※ 初回科目がキャンセル規定の対象となります。ご注意下さい。

受講までの流れ(銀行振込)

  1. 事務局までメール(info@positivepsych.jp)でお申し込みください。
  2. 申込の際に一般かレジリエンス入門講座受講者かをお伝えください。
  3. 事務局から確認メールが送付されます。
  4. 所定の銀行口座にお振込をお願いします。
  5. 事務局から申込完了のメールが送付されます。
 

受講までの流れ(クレジットカード)

  1. PeaTixにてお申込・お支払の手続きをして下さい。
  2. 事務局から申込完了のメールが送付されます。

よくあるお問い合わせ

Q1. 認定後はどのような活用方法がありますか?
A1.レジリエンスやエンゲージメントの育成がテーマのオンライン研修、コーチング、カウンセリング、1on1ミーティング、セミナーなど幅広く活用可能です。 
 
Q2. 認定はどのような名称ですか?
A2. 認定書名は「SPARK レジリエンス® コーチ認定書」となります。(なお、認定書は英語となり、「Executive Certificate in SPARK Resilience® Coaching」と記載されます)

Q3. レジリエンス研修講師認定コースとの違いは?
A3. 当プログラムは、週1回、1〜2時間のセッションを8週間続けるプログラム内容となっています。一方で、「レジリエンス研修講師認定コース」で習得する内容は、1日研修や2時間セミナーなどで活用いただけます。
 
Q4. 子どもや学校向けにも教えることができますか?
A4. 当コースは社会人を対象としています。小学生から大学生、学校関係に向けての講習は、日本ポジティブ教育協会が主催する養成講座をおすすめします。

Q5. キャンセル規定について教えて下さい?
A5. 返金規定は以下となります。キャンセルの申請は、メールで事務局までご連絡下さい。
□ 最初の講座の3日前〜前日まで:全受講料の50%の返金
□ 最初の講座以降:受講料の返金は致しません

Q6. 認定のためには何が必要ですか?
A6. 全講座の受講、及び認定試験の結果により合否が決まります。不合格の場合は、再受講をしていただく必要がありますので、ご了承ください。

Q7. 認定試験はどのような内容ですか?
A7. 認定講座の内容の理解度を確認することを目的とした試験です。同講座の最終日に試験が実施されます。

Q8. 認定期間はどれほどですか? 更新には何が必要ですか?
A8. 認定書の有効期間は認定月から2年間です。その後の更新には、更新申込書及び認定料(20,000円、税込)が必要となります。
 
Q9.  以前に「8週間レジリエンス講師認定講座」を修了しました。異なるプログラムですか?
A9.  名称は変更になりましたが、同じ内容となります。学び直しの再受講をご希望の方は、事務局(info@positivepsych.jp)までご連絡ください。

事務局へのお問い合わせ

Email:  info@positivepsych.jp
TEL:  03-6869-6493
受付時間内(9:00 - 18:00)

不在の場合はご用件をお伝えください。折り返しご連絡いたします。